Tantraseksi. Jo pelkkä sana herättää monissa uteliaisuutta, ehkä hitusen jännitystäkin – ja toisissa taas epämääräisiä mielikuvia suitsukkeista, jooganhuuruista ja silmiin tuijottamisesta tuntikausia. Mutta mitä tantraseksi oikeastaan on? Miten sitä voi harrastaa käytännössä, ja miksi se kiinnostaa yhä useampia pareja? Tässä artikkelissa sukellamme tantrisen seksin maailmaan rennolla, ymmärrettävällä ja käytännönläheisellä tavalla.
Mitä on tantraseksi?
Tantraseksi on osa laajempaa tantran filosofiaa, joka on peräisin tuhansia vuosia vanhasta Intiasta ja Tiibetistä. Tantra ei ole vain seksuaalinen oppi, vaan kokonaisvaltainen henkinen suuntaus, joka yhdistää kehon, mielen ja sielun. Tantraseksi on yksi osa tätä filosofiaa, ja siinä yhdistyvät seksuaalisuus, läsnäolo, hengitys ja energia.
Tantraseksissä seksi ei ole pelkkä nopea suoritus, vaan syvä yhteys kahden ihmisen välillä. Kyse on hetkessä olemisesta, hengittämisestä yhdessä, kosketuksesta ilman kiirettä ja nautinnon syventämisestä. Orgasmi ei ole päämäärä, vaan matka on tärkeämpi. Tantraseksissä voi oppia tuntemaan oman ja kumppanin kehon täysin uudella tavalla.
Monille tantraseksi voi tarjota:
syvemmän intiimiyden
pitkittyneen nautinnon ilman kiirettä
voimakkaampia orgasmeja
parempaa kommunikaatiota kumppanin kanssa
uutta lähestymistapaa seksiin ilman suorituskeskeisyyttä
Tantra ei vaadi akrobaattisia asentoja tai vuosien koulutusta – kuka tahansa voi ottaa siitä vaikutteita omaan seksielämään.
10 vinkkiä, joilla pääset alkuun tantraseksin kanssa
1. Hidasta. Vielä vähän lisää.
Tantraseksi ei ole pikaruokaa, vaan slow food -kategoriaa. Ensimmäinen vinkki onkin hidastaa. Usein arjessa kaikki tapahtuu nopeasti – niin myös seksi. Tantrassa nautinto kasvaa, kun kaikki tehdään tietoisesti ja rauhallisesti. Jo pelkkä hidas riisuminen, katsekontakti tai pehmeä kosketus voi tuntua uskomattoman kiihottavalta.
Harjoitus: Aseta ajastimeksi 30 minuuttia ja päätä, että ette kosketa toistenne intiimialueita tänä aikana. Tutkikaa toistenne kasvoja, ihoa, hengitystä, kaulaa, niskaa, käsivarsia. Katsokaa mitä tapahtuu, kun ei kiirehditä.
2. Katsekontakti – peili sieluun (ja kiihottumiseen)
Tantrassa katsekontakti on yksi tärkeimmistä välineistä. Silmiin katsominen saattaa tuntua aluksi vaivaannuttavalta, mutta se luo syvän yhteyden ja läsnäolon tunteen.
Harjoitus: Istukaa toistenne edessä risti-istunnassa, polvet koskettavat. Katsokaa toistenne silmiin hiljaa 5 minuutin ajan. Hengittäkää yhdessä. Huomaatte, miten kehonne ja mielenne alkavat synkronoitua.
3. Yhteinen hengitys – energia virtaa
Tantrassa hengitys on tärkeä väline. Kun hengitätte yhdessä, voitte synkronoida energianne ja tuntea toisen kehon lähes kuin omasi.
Harjoitus: Kokeile hengittää sisään samaan aikaan kumppanin kanssa – ja ulos samaan aikaan. Vaihtoehtoisesti toinen hengittää sisään kun toinen ulos. Hengitys luo rytmin, jota voitte seurata myös yhdynnässä.
4. Ole täysin läsnä
Unohda puhelimet, kiireet, ja ”suorittaminen”. Tantraseksissä oleminen täysin tässä hetkessä on olennaista. Se vaatii harjoittelua, mutta palkitsee.
Harjoitus: Ennen seksuaalista kohtaamista, sulkekaa silmät ja tehkää 5 minuutin hiljainen meditaatio. Keskity hengitykseen. Tämä siirtää teidät pois arjesta kohti intiimiä hetkeä.
5. Kosketa kuin ensimmäistä kertaa
Tantrassa kosketus ei ole vain fyysistä – se on energeettistä. Älä kiirehdi intiimialueille. Tutki, hyväile, helli – kuin ihmettelisit kehoa ensi kertaa. Pehmeä sormen liike selässä voi olla yhtä kiihottavaa kuin suora kontakti.
Harjoitus: Asettakaa säännöksi: 20 minuuttia pelkkää ei-seksuaalista kosketusta. Hyväilkää hiuksia, käsivarsia, jalkapohjia. Se avaa aistillisuuden uusia ulottuvuuksia.
6. Venyttäkää aikaa ennen orgasmia
Tantraseksin yksi pääperiaatteista on orgasmin lykkääminen. Ei kiirettä huipulle – vaan nautinnon kasvattaminen pidemmäksi ajaksi. Tämä voi jopa vahvistaa orgasmia, kun se lopulta tapahtuu.
Harjoitus: Kokeile ”edging”-tekniikkaa, jossa lähestyt orgasmia, mutta peräännyt juuri ennen huippua. Tämä voidaan toistaa useita kertoja. Lopuksi orgasmista tulee usein räjähtävä.
7. Äänet vapauttavat energiaa
Tantrassa rohkaistaan äänenkäyttöön. Voit hengittää äänekkäästi, voihkia, nauraa, huokailla. Se vapauttaa jännitystä ja aktivoi kehon energiakeskuksia.
Harjoitus: Kokeile voimistaa hengitystäsi ja päästää ääniä kehosta ulos ilman häpeää. Kuuletko kumppanisi reaktion? Rohkeus tarttuu.
8. Sydämen kohtaaminen – rakkaus tantrassa
Tantraseksi ei ole pelkkää fyysistä stimulaatiota – se on myös rakkaudellinen kohtaaminen. Moni tantrisen seksin harrastaja kokee siinä syvän henkisen yhteyden. Se ei kuitenkaan vaadi vuosien parisuhdetta – avoin sydän riittää.
Harjoitus: Aseta kätesi kumppanisi sydämelle, ja hän sinun. Hengittäkää ja tuntekaa sydämenlyönnit. Antakaa tunteen kasvaa. Tämä yhteys voi muuttaa koko kokemuksen.
9. Energian kierrätys kehossa
Tantrassa puhutaan seksuaalienergian nostamisesta ylös kehoon – lantiosta sydämeen, päähän, koko kehoon. Tämä voi tuntua meditatiiviselta ja jopa mystiseltä.
Harjoitus: Kun tunnet kiihottumista, älä anna sen jäädä alapäähän. Kuvittele energia nousemassa ylöspäin, selkärankaa pitkin. Tämä voi muuttaa orgasmin koko kehon laajuiseksi kokemukseksi.
10. Lopeta suorittaminen – aloita tutkiminen
Tantraseksi ei ole ohjelmasuoritus, vaan leikki, tutkimusmatka ja improvisaatio. Aina ei tarvitse päätyä yhdyntään. Nautinto voi löytyä jostain pienemmästä, herkemmästä.
Harjoitus: Pitäkää tantrinen ilta ilman päämäärää. Katsokaa mitä syntyy, kun otatte aikaa tutkia toistenne kehoa, energiaa ja tunnetilaa. Syntyykö kosketus? Suudelma? Yhdessä hengittäminen?
Tantraseksin suurimmat virheet
1. Liian nopeat odotukset
Tantrassa ei ole pikaratkaisua. Jos odotat välitöntä seksiä tai orgasmia – petyt. Tämä on syvempi polku, jonka tarkoitus on rakentaa yhteyttä ja läsnäoloa.
2. Tekniikoihin takertuminen
Tantrasta voi helposti tulla suoritus: ”Hengitän nyt oikein, katson silmiin, teen kaiken oppikirjan mukaan…” Mutta tantrassa tärkeintä on autenttisuus, ei täydellisyys.
3. Tantran käyttäminen manipulointiin
Joissain tapauksissa toinen voi ”pakottaa” kumppanin tantraseksiin seksuaalisten toiveiden varjolla. Tantra ei koskaan saa olla manipulaation väline, vaan yhteinen matka.
4. Henkisen tason ylikorostaminen
Vaikka tantra on henkinen tie, sen ei tarvitse olla esoteerinen tai outo. Kaiken ei tarvitse olla ”jumalallista seksuaalienergiaa” – joskus riittää vain, että ollaan aidosti läsnä toisillemme.
5. Kommunikaation puute
Tantra vaatii puhetta. Mikä tuntuu hyvältä? Mikä ei? Missä raja menee? Ilman kommunikointia tantrasta voi tulla epämukavaa, jopa loukkaavaa.
FAQ – Usein kysytyt kysymykset tantraseksistä
1. Pitääkö olla parisuhteessa, jotta voi kokeilla tantraseksiä?
Ei. Vaikka monet harjoitukset tehdään parin kanssa, tantraseksiä voi harjoittaa myös yksin, osana sooloseksuaalisuutta. Myös satunnaisten kumppanien kanssa voi harjoittaa tantrisia hetkiä, kunhan kommunikaatio ja suostumus ovat kunnossa.
2. Voiko tantraseksissä saada orgasmin?
Kyllä, ja joskus jopa voimakkaamman kuin perinteisessä seksissä. Erona on, että orgasmi ei ole tavoitteena – ja juuri siksi se voi yllättää ja olla voimallisempi.
3. Onko tantraseksi uskonnollista?
Ei varsinaisesti. Vaikka tantra on peräisin hindulaisuudesta ja buddhalaisuudesta, tantraseksiä voi harjoittaa täysin uskonnollisesti neutraalina kokemuksena.
4. Pitääkö osata meditoida tai joogata?
Ei. Kaikki alkaa läsnäolosta ja hengittämisestä. Jos osaat pysähtyä ja hengittää, voit aloittaa tantraseksin harjoittelun.
5. Kuulostaako tämä liian mystiseltä tai vaikealta?
Tantra voi kuulostaa oudolta, jos sitä ei tunne. Mutta käytännössä kyse on aidosta yhteydestä, hidastamisesta ja syvemmästä nautinnosta – eikä se vaadi suitsukkeita, gurua tai joogataustaa.
Lopuksi
Tantraseksi on kaunis, syvä ja intiimi tapa tutkia omaa seksuaalisuutta ja kehon energiaa. Se ei ole vain leikkisää kosketusta tai pitkää katsekontaktia – se on läheisyyden harjoittamista. Kun kiire, häpeä ja suorituspaineet saavat väistyä, jäljelle jää syvä nautinto.
Aloita pienestä. Hidasta. Hengitä. Katso kumppaniasi silmiin ja ole läsnä. Saatat yllättyä siitä, miten vähän tarvitaan, jotta seksi tuntuisi syvemmältä, aidommalta ja tyydyttävämmältä.
